五味子功效與作用有益氣養陰、固精安神、強身健體等。

1、益氣養陰

五味子味酸、甘，性溫，具有益氣養陰的功效與作用，可以協調陰陽，增強體內陽氣，從而起到調整人體狀態的幫助。

2、固精安神

五味子歸肺、心，具有固精安神的功效與作用，有利于改善男性生殖系統功能，增強精氣，提高生育能力，并有利于改善神經系統功能，緩解焦慮、失眠等情況。

3、強身健體

五味子含有豐富的多種營養成分，如五味子酸、五味子苷等，具有強身健體的功效與作用，能夠增強免疫力，提高抵抗力。

五味子適宜心悸失眠者、內熱消渴者，但對于胃酸分泌過多者、孕婦禁忌使用。此外，不宜與氨基糖苷類抗生素、大環內酯類抗生素同食。