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西瓜子的功效與作用

2024年01月17日 19:47:01
病情描述:

西瓜子的功效與作用

醫生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    西瓜子的功效與作用有強身健體、健胃消食、美容養顏等。

    1、強身健體

    西瓜子含有豐富的優質蛋白質、脂肪、維生素B族等,具有強身健體的功效與作用,有利于增強機體的免疫功能,提高抵抗力。

    2、健胃消食

    西瓜子中含有豐富的膳食纖維,具有健胃消食的功效與作用,有利于促進腸道蠕動,預防便秘,維持腸道正常運轉。

    3、美容養顏

    西瓜子含有豐富的維生素E和其他抗氧化物質,具有美容養顏的功效與作用,可以幫助清除體內自由基,延緩細胞老化,增強抗氧化能力。

    需要注意,雖然西瓜子具有多種益處,但過量食用可能會增加熱量攝入,導致肥胖或其他問題。

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