姨媽期指月經(jīng)期，月經(jīng)期間不一定可以擼鐵。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜功能層在性激素作用下周期性增生、脫落所形成的。因個體差異較大，如果其體質(zhì)較好并且未伴有惡心、腹痛等痛經(jīng)癥狀，可以適當擼鐵，通常不會有太大影響。但如果體質(zhì)較差，伴有痛經(jīng)表現(xiàn)，應盡量避免擼鐵，防止加重不舒服的癥狀。

月經(jīng)期女性應注意加強會陰、陰道的衛(wèi)生護理，并選擇寬松、透氣的貼身衣物，能夠避免發(fā)生感染。