孕婦一般可以吃孜然，但是需要控制孜然的攝入量。

孜然屬于藥食兩用的食材，性溫，具有溫經(jīng)散寒的功效，孕婦適當(dāng)食用孜然一般不會對胎兒的發(fā)育造成影響，可以少量食用。但是孜然屬于辛辣的調(diào)味料，如果孕婦長時間過量食用孜然，其可能會出現(xiàn)便秘、上火、咽喉腫痛等表現(xiàn)，不利于孕婦的健康。

孕婦懷孕期間應(yīng)該保證營養(yǎng)充足、睡眠充足，適當(dāng)進行瑜伽、散步等運動，有利于增強體質(zhì)，維持胎兒健康。