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產后胸部縮水怎么恢復問

2024年01月17日 19:48:56
病情描述：

產后胸部縮水怎么恢復

醫生回答(1) 答
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    產后胸部縮水大多可以通過飲食、運動以及按摩等方法恢復。

    1、飲食

    產后的女性如果發生胸部縮水，大多應注意及時加強營養，適當增加高蛋白食物的攝入，合理搭配膳食結構，促進乳房豐滿。

    2、運動

    部分女性可以適當進行擴胸運動，鍛煉自身胸部的肌肉，有效改善產后胸部縮水的癥狀。

    3、按摩

    產后胸部縮水的女性可以適當進行胸部按摩的方式，刺激局部組織生長發育，改善局部的血液循環，有利于產后胸部縮水的恢復。

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