腰椎狹窄一般無法自愈，也就不存在最好自愈方法，但通過物理療法、藥物治療、手術治療等，有利于改善病情。

1、物理療法

包括牽引、按摩、針灸、溫熱療法等，上述方法可以緩解肌肉緊張、改善局部血液循環，起到舒緩癥狀的作用。

2、藥物治療

對于輕度腰椎狹窄的患者，可以遵醫囑使用琥珀膽堿、氯唑沙宗、乙哌立松等藥物進行治療，起到解除神經壓迫、緩解不適的作用。

3、手術治療

對于嚴重的腰椎狹窄，或者經過保守治療無效的患者，可以考慮采取手術治療，比如椎管減壓、椎間融合、腰椎固定等。