肱骨干骨折可以通過(guò)加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù)、遵守交通規(guī)則、加強(qiáng)情緒管理等方式預(yù)防，具體如下：

1、加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù)

平時(shí)在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如鐵餅、標(biāo)槍、滑雪、籃球、足球等，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)防護(hù)，佩戴專業(yè)護(hù)具，起到預(yù)防肱骨干骨折的目的。另外，夜晚應(yīng)避免在昏暗場(chǎng)所奔跑，浴室可以使用防滑墊，預(yù)防跌倒。

2、遵守交通規(guī)則

交通事故是引起肱骨干骨折的常見原因之一。所以日常生活中需要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，正確系安全帶，禁忌飲酒，不適合闖紅燈。

3、加強(qiáng)情緒管理

平時(shí)需要保持平和的心態(tài)，遇事冷靜處理，避免與人起爭(zhēng)執(zhí)，以免因直接暴力或者扭轉(zhuǎn)暴力，造成肱骨干骨折。