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髖臼骨折怎么預防問

2024年01月17日 19:53:41
病情描述：

髖臼骨折怎么預防

醫生回答(1) 答
  • 高嵩濤
    高嵩濤主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    髖臼骨折可以通過加強個人防護、適當加強營養、堅持體育鍛煉等方式來預防，具體如下：

    1、加強個人防護

    對于高空作業的人群，比如建筑工人、雜技演員等，應遵守嚴格的防護措施。對于駕駛人員，應規范佩戴安全帶，禁忌酒后開車。

    2、適當加強營養

    平時應適當加強營養，多吃含有豐富的鈣質的食物，比如蝦仁、蝦皮、花生醬、牛奶、雞蛋、紫菜、海帶等，預防骨質疏松。

    3、堅持體育鍛煉

    日常生活中應堅持進行體育鍛煉，比如慢跑、深蹲、跳繩、游泳、騎行等，增強下肢肌肉力量，提高關節穩定性。

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