頭痛需結合具體病因進行處理，其可能與上呼吸道感染、偏頭痛、高血壓等疾病有關，具體如下：

1、上呼吸道感染

上呼吸道感染患者因鼻塞、咽喉疼痛導致睡眠質量變差，可能會引起頭痛。患者可以遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、去痛片等藥物減輕頭痛癥狀；患病期間需注意休息；還可以輕輕按摩太陽穴、風馳穴等穴位，從而疏通經絡，緩解頭痛。

2、偏頭痛

偏頭痛患者需使用雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、阿司匹林等藥物緩解頭痛；日常需避免進食巧克力、奶酪等可能會引發頭痛的食物；同時需保持情緒穩定，頭痛發作時應至安靜、光線幽暗的環境中休息。

3、高血壓

高血壓患者在血壓控制不佳的情況下，可能會出現腦部過度灌注的現象，從而導致頭痛。患者需使用美托洛爾、氫氯噻嗪、硝苯地平等藥物將血壓控制在合理范圍內；適當多吃含有豐富的鉀元素的食物，如新鮮水果蔬菜、豆類等；同時需盡量不要抽煙喝酒；若體重超重，應控制體重。