拔罐拔肚子能不能減肥問
拔罐拔肚子能不能減肥
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
拔罐拔肚子對減肥有一定的輔助作用。
拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,通過在皮膚表面放置玻璃罐,并制造負(fù)壓,刺激局部皮膚,可以起到緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的目的。平時(shí)適當(dāng)在腹部進(jìn)行拔罐能夠調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝,減少體內(nèi)脂肪組織的堆積,對減肥有一定的輔助作用。
此外,合理的運(yùn)動(dòng)有利于消耗熱量、增加代謝率,促進(jìn)減肥。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。
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