拍打百會穴的功效有改善頭部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系、平衡陰陽等。

1、改善頭部血液循環(huán)

拍打百會穴有利于改善頭部血液循環(huán)，促進腦部供血、供氧。通過拍打百會穴，可以緩解頭痛、頭暈等癥狀，提高大腦功能和記憶力。

2、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

百會穴與神經(jīng)系統(tǒng)緊密相關(guān)，拍打百會穴有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解焦慮。而且經(jīng)常拍打百會穴有利于改善睡眠質(zhì)量，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。

3、平衡陰陽

中醫(yī)認為，百會穴是人體陰陽平衡的關(guān)鍵點。拍打百會穴有利于調(diào)節(jié)陰陽平衡，增強身體免疫力，預(yù)防疾病。