月經(jīng)期間吃東西是不是會(huì)胖，與攝入的食物量有關(guān)。

女性月經(jīng)期間正常飲食，保持營養(yǎng)攝入均衡，一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。但如果在月經(jīng)期間大量進(jìn)食高脂肪類、高糖類食物，也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過多，積存為脂肪，從而引起發(fā)胖。

建議女性在月經(jīng)期間正常進(jìn)食即可，保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽、慢走等，能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出，緩解經(jīng)期不適。