來(lái)月經(jīng)可以通過(guò)吃溫性食物、含有豐富的高蛋白食物、暖宮藥物等暖子宮，具體分析如下：

1.溫性食物

建議患者多吃溫性食物，如枸杞、紅棗、韭菜、羊肉等，有利于緩解癥狀，起到暖子宮的作用。

2.含有豐富的高蛋白食物

建議患者進(jìn)食豆?jié){、豆腐、雞蛋等含有豐富的高蛋白食物，有利于補(bǔ)充植物雌激素，加快身體康復(fù)。

3.暖宮藥物

可以通過(guò)服用暖宮藥物，如桂枝茯苓丸、艾附暖宮丸、鹿胎膏等，有利于緩解宮寒現(xiàn)象。