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益生菌能不能減肥

39歲2024年01月17日 20:29:10
病情描述:

益生菌能不能減肥

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    益生菌無直接減肥作用,但是可以輔助減肥。

    益生菌是一種對人體有益的活性微生物,能夠調節腸道內的菌群平衡,幫助腸道內對營養物質的消化和吸收,還能抑制腸道內有害菌的生長、繁殖,可以起到增強腸道免疫力、保持腸粘膜、幫助排便等作用,合理使用益生菌能夠輔助減肥,但是不能起到直接減肥的作用。如果患者想要減肥,可以通過適當運動、調整膳食結構等方法進行減脂。

    注意避免盲目過多攝入益生菌,防止引起腸道菌群紊亂。

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