晚上吃肉第二天血糖會(huì)高嗎問(wèn)
晚上吃肉第二天血糖會(huì)高嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問(wèn)
晚上吃肉第二天血糖是不是會(huì)高,應(yīng)根據(jù)食用量來(lái)判斷。
肉中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),升糖一般較慢。如果患者在晚上吃肉量較少,通常不會(huì)對(duì)血糖造成影響,一般不會(huì)導(dǎo)致第二天血糖高。如果患者晚上大量吃肉,則有可能會(huì)影響機(jī)體內(nèi)血糖水平,導(dǎo)致第二天血糖升高。
患者在日常中應(yīng)適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),晚上避免食用過(guò)多的肉類,應(yīng)以清淡易消化飲食為主,可以多吃小米、燕麥、玉米等食物,有利于血糖和體重的控制。
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