看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛模糊可進(jìn)行適當(dāng)休息、局部按摩，必要時(shí)可使用藥物緩解。

一、適當(dāng)休息

眼睛模糊后應(yīng)立即停止使用手機(jī)，可閉眼休息或適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方，以緩解眼部不適感。

二、局部按摩

可按摩眼周或做眼保健操，以放松眼部，緩解眼部不適感。

三、藥物緩解

若眼部不舒服的癥狀較為明顯，可使用人工淚液緩解，常用透明質(zhì)酸類(lèi)人工淚液、水凝膠類(lèi)人工淚液、脂質(zhì)型人工淚液等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。