產(chǎn)后40天來月經(jīng)是正?，F(xiàn)象，不存在好還是不好這一說法。

產(chǎn)后40天來月經(jīng)時(shí)，通常意味著子宮和卵巢已經(jīng)恢復(fù)功能。此時(shí)，無需進(jìn)行特殊調(diào)整。但在卵巢功能恢復(fù)后，應(yīng)做好避孕措施以防止意外懷孕對(duì)母體造成傷害。另外，需要注意的是，如果產(chǎn)后2個(gè)月還沒有來月經(jīng)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，確定癥狀產(chǎn)生的原因。

在產(chǎn)后生活中，產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食調(diào)整，力求營(yíng)養(yǎng)均衡和合理膳食。同時(shí)，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)或戶外鍛煉，以促進(jìn)新陳代謝。除此之外，確保充足的休息，避免熬夜和過度勞累，也是非常重要的。