舌頭被湯燙了可以通過立即降溫、清潔口腔、局部用藥等方式處理。

1、立即降溫

立即使用涼水漱口，以降低舌頭表面的溫度，減少進一步損傷。注意漱口時要快速含漱，使涼水充分接觸燙傷部位。

2、清潔口腔

燙傷后，食物殘渣可能更容易滯留在口腔中，所以要及時清潔口腔，避免殘渣刺激受損的舌頭。在醫生的建議下，可以使用具有抗菌作用的漱口水，如復方氯己定含漱液等，幫助控制口腔內的細菌，預防繼發感染。

3、局部用藥

應用止痛藥或消炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬等，可有效緩解舌頭部位的疼痛。但請在醫生的指導下使用，避免自行濫用。