在月經來潮期間，女性可以適量食用螃蟹。

螃蟹富含蛋白質、膽固醇、磷、鉀、鎂、硒等多種營養(yǎng)成分，有助于補充經期所需的營養(yǎng)，適量食用對女性身體恢復有益。建議將螃蟹處理干凈后蒸熟食用。然而，螃蟹屬于海鮮類食物，過量食用可能導致胃腸道不適，甚至引發(fā)腹瀉。因此，不建議一次性食用過多。對于對螃蟹過敏的女性，應避免食用。

除此之外，在月經期間，女性應注重飲食的營養(yǎng)均衡，合理搭配粗細糧和葷素食物。同時，保持外陰清潔，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保持心情愉悅，有助于身體健康。