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來月經能吃橙子嗎問

24歲2024年01月17日 21:24:33
病情描述：

來月經能吃橙子嗎

醫生回答(1) 答
  • 張夢真
    張夢真主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    來月經是可以吃橙子的。

    橙子富含豐富的維生素C、維生素P、有機酸、果膠、纖維素等物質，能夠補充人體所需的營養，提高身體免疫力。同時，橙子還有助于促進腸胃蠕動，緩解經期便秘的問題。

    但是需要注意的是，橙子屬于寒性水果，如果女性在經期過量食用，可能會引起子宮收縮，導致痛經等問題。因此，建議女性在經期適量食用橙子，不要過量。

    除此之外，對于本身就有痛經或者宮寒等問題的女性，建議在經期避免食用過多的寒性水果，以免加重癥狀。可以選擇一些溫性的水果來食用，如蘋果、葡萄等。

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