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糖尿病怎么控制飲食

36歲2024年01月17日 21:32:22
病情描述:

糖尿病怎么控制飲食

醫生回答(1)
  • 魯平
    魯平主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    糖尿病怎么控制飲食,主要內容如下:

    糖尿病控制飲食的首要原則是限制糖分和淀粉的攝入,選擇低糖、高纖維、低脂的健康食品,并保持定時定量的飲食習慣。具體來說,應避免食用高糖食物,如糖果、甜飲料和甜點等;減少精細加工的高淀粉食物,如白米、白面等;增加蔬菜、全谷物和蛋白質的攝入;同時注意飲食的均衡和多樣性,避免過度節食或偏食。除此之外,依據個人的情況和醫生建議,可能還需要控制總熱量和脂肪的攝入。

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