產后脊柱彎曲通常與懷孕期間體內激素水平的改變、韌帶松弛以及承重過大有關。為了改善彎曲狀態并促進功能快速恢復，可以采取理療、功能鍛煉等方式。

1、理療

加強腰部肌肉的熱敷、按摩和推拿等理療，以促進血液循環。

2、功能鍛煉

增強腰背肌的力量鍛煉，有助于脊柱功能的恢復。可以在床上進行小燕飛、5點支撐等動作，也可以靠墻站立進行鍛煉。

除此之外，下床活動時，建議使用腰圍固定帶來減輕脊柱的負擔。在夜間睡眠時，選擇偏硬的床板和床墊，并在腰部墊上腰墊，以促進恢復。如果產后出現脊柱彎曲，建議盡快就醫，接受專業治療。