小孩晚上腿抽筋、腿疼，可能與寒冷刺激和維生素D缺乏等因素有關。

1、寒冷刺激

如果是由于寒冷刺激引起的肌肉痙攣，可以嘗試讓孩子保持溫暖，特別是在睡覺時，確保他們的腿不會伸出被子外面。

2、維生素D缺乏

維生素D缺乏可導致鈣、磷代謝紊亂，從而引起神經興奮性增高和抽筋現象。為了預防維生素D缺乏，足月兒在出生兩周后應開始補充維生素D。如果孩子出現腿抽筋和腿疼的癥狀，建議及時補充維生素D和鈣，并在醫生的指導下進行。

除了上述原因外，還有其他可能導致小孩晚上腿抽筋和腿疼的因素。如果情況持續或癥狀加重，建議及時帶孩子去醫院就診，進行相關檢查，以便確定具體原因并獲得針對性治療。