腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者是不是能跑步，需要根據患者的具體病情和身體狀況來決定。

腰椎間盤突出癥患者如果沒有出現明顯的疼痛、腿麻、下肢無力等癥狀，一般可以嘗試跑步，但要注意跑步姿勢的正確，而且要循序漸進，可以從慢跑10分鐘開始，如果第二天癥狀沒有加重，則可以繼續嘗試跑步，并可以逐漸加量。跑步是比較好的有氧鍛煉，通過跑步能夠有效增強腰背部的肌肉力量。

然而，如果患者屬于腰椎間盤突出程度較重，即脫出型或處于急性期，則屬禁忌，不能跑步。因為跑步也屬于一種部分負重的運動。在跑步過程中，腰椎間盤會受到震動，導致承受的壓力較大，容易刺激神經根或脊髓，加重癥狀。