關節磨損包括膝關節磨損、肩關節磨損等，是否還能恢復需要根據具體情況判斷。

1.膝關節磨損

當膝關節軟骨出現磨損時，如果是輕度損傷并得到及時有效的治療，是有可能恢復的。但如果損傷嚴重且缺乏有效治療，完全恢復的機會相對較小。所以，對于患者來說，休息和減少勞動負荷至關重要。

2.肩關節磨損

相比之下，肩關節的磨損更具有恢復的可能性。具體治療方法會因患者磨損程度的不同而有所差異。一般會遵循醫生建議，服用營養關節軟骨的藥物或非甾體消炎藥物。同時，結合理療手段，有利于改善肩部血液循環、減輕炎癥癥狀。適度的肩部功能鍛煉也對治療過程具有積極意義。