保守治療關(guān)節(jié)炎的方法包括休息與制動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、輔助器具等。

1.休息與制動(dòng)

適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詼p輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛和炎癥。避免過度使用受累關(guān)節(jié)，特別是在關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間。這有利于減少關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉

有針對性的關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉強(qiáng)化鍛煉非常重要。適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，改善關(guān)節(jié)功能。同時(shí)，也有利于維持身體的健康狀態(tài)和整體體能。但要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免加重關(guān)節(jié)損傷。

3.輔助器具

如拐杖、輪椅、關(guān)節(jié)支具等，可以提供額外的支撐和穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)的壓力，幫助患者更好地進(jìn)行日常生活活動(dòng)。