中暑的恢復時間取決于多種因素，分析如下：

1.輕度中暑

輕度中暑的癥狀通常較輕，如口渴、多汗、乏力、頭痛、頭暈等。如果及時將患者轉移到清涼、通風的環境下，并及時補液，患者可能在數小時到一兩天內恢復。

2.中度中暑

中度中暑的恢復時間可能需要1到2天。這時患者可能需要更長期的休息和治療來恢復。

3.重度中暑

重度中暑的癥狀嚴重，患者可能可伴隨高熱、四肢抽搐、干燥、無汗等情況，甚至可能出現昏迷、休克。這種情況下，恢復時間可能會顯著延長，可能需要數周甚至數月才能完全恢復。如果治療不及時，患者癥狀可能會逐漸加重，甚至危及生命。