判斷是否中暑的方法包括觀察癥狀、詢問病史、實驗室檢查等。

1、觀察癥狀：先兆中暑主要表現為四肢無力、大汗、頭暈、頭痛、口渴、注意力不集中、耳鳴、眼花以及動作不協調等；輕度中暑的患者表現為體溫持續上升、皮膚灼熱、面色潮紅、四肢濕冷以及血壓下降等；重度中暑可引起熱痙攣、眩暈、判斷力下降、惡心、嘔吐、嗜睡、昏迷等癥狀。

2、詢問病史：患者一般有長期待在高溫環境下的病史，并且環境濕度較大、長期處于無風狀態等均可引起中暑。

3、實驗室檢查：包括血常規、電解質、肝腎功能、血糖、凝血功能、尿常規等檢查，有輔助診斷中暑以及判斷病情嚴重程度的作用。