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防暈車的辦法是什么問

32歲2024年01月17日 22:28:13
病情描述：

防暈車的辦法是什么

醫生回答(1) 答
  • 侯東明
    侯東明副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    防暈車的辦法主要有以下幾種：

    1.調整飲食

    暈車前盡量不要吃油膩、辛辣、過甜、過咸的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面包、饅頭等。

    2.保證充足的睡眠

    暈車前要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以免加重暈車癥狀。

    3.選擇合適的座位

    暈車時盡量選擇靠窗的座位，避免坐在車輪上方和車尾，可以減少顛簸和震動。

    4.使用暈車藥物

    暈車癥狀較嚴重的人可以在醫生的指導下使用暈車藥物，如茶苯海明、苯海拉明等。

    5.穴位按摩

    暈車時可以按摩內關穴、合谷穴等穴位，有利于緩解暈車癥狀。

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