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流鼻血怎么做才正確

47歲2024年01月17日 22:28:14
病情描述:

流鼻血怎么做才正確

醫(yī)生回答(1)
  • 侯東明
    侯東明副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問

    流鼻血指鼻出血,正確的做法是保持冷靜,不要驚慌失措。同時,可以采取以下措施:

    坐下或躺下,身體前傾并捏緊鼻翼,張口呼吸持續(xù)壓迫5-10分鐘。用冷毛巾或冰袋敷在鼻部和額部,以收縮血管,減少出血。避免抬頭或后仰,以免血流進咽喉或氣管,造成嗆咳或窒息。

    如果鼻出血持續(xù)時間較長或出血量較大,應(yīng)及時就醫(yī),尋求醫(yī)生的幫助。

    在日常生活中,可以多進食一些富含維生素C和維生素K的食物,如柑橘、獼猴桃、菠菜、油菜等,以增強血管彈性,減少出血。同時,要保持鼻部清潔,避免挖鼻孔、用力擤鼻涕等不良習(xí)慣。

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