經常耳鳴的患者可以適量食用含鋅的食物、含鐵的食物，也可在醫生的指導下服用營養神經的藥物促進耳鳴消失。

1.含鋅的食物

鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅是導致耳鳴的重要原因。所以，耳鳴患者可以多吃含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品等。

2.含鐵的食物

缺鐵也易導致耳鳴，所以耳鳴患者可以多吃富含鐵質的食物，如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等。

3.營養神經的藥物

維生素B1片、維生素B12片等營養神經藥物，能夠促進神經功能的恢復，對于緩解耳鳴癥狀有一定幫助，患者可以遵醫囑服用。