耳鳴的解決辦法有很多種，包括屏氣法、按摩、藥物治療以及手術(shù)治療等。

1.屏氣法

耳鳴時(shí)，可以保持蹲坐的姿勢(shì)，咬緊牙關(guān)，捏住鼻孔做吹氣動(dòng)作，耳朵里會(huì)有轟隆隆的聲音，這樣可以緩解耳鳴癥狀。

2.按摩

通過(guò)對(duì)耳廓及周圍穴位進(jìn)行按摩，可以疏通耳部附近的經(jīng)絡(luò)、氣血，有利于緩解耳鳴。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等西藥，或者使用杞菊地黃丸、歸脾丸等中成藥進(jìn)行治療。這些藥物可以幫助緩解耳鳴癥狀。

4.手術(shù)治療

如果其他治療方法無(wú)法收到滿意的治療效果，可以考慮在醫(yī)生的建議下進(jìn)行手術(shù)治療。