嗓子沙啞是指聲音沙啞，主要和過度使用聲帶、呼吸道感染、吸煙、胃酸反流、聲帶結節或息肉等相關。

1.過度使用聲帶

長時間大聲說話、喊叫、唱歌或哭泣，都可能導致聲帶疲勞或損傷，從而引起聲音嘶啞。

2.呼吸道感染

感冒、流感、喉炎等呼吸道感染可能導致聲帶腫脹，使聲音變得沙啞。

3.吸煙

長時間吸煙會刺激和損害聲帶，導致聲音嘶啞。

4.胃酸反流

胃酸上溢到喉嚨部位時，可能刺激聲帶，引起聲音嘶啞。

5.聲帶結節或息肉

聲帶上的小腫塊，如結節或息肉，會影響聲帶的正常振動，導致聲音嘶啞。

如果出現持續性的聲音嘶啞，特別是超過兩周的情況，應及時就醫，以便專業醫生進行評估和診斷。