跟腱受傷是運動損傷中較為常見的一種，能否徹底恢復主要取決于受傷程度、治療方法和康復鍛煉。

對于輕度的跟腱拉傷或扭傷，經過充分的休息、冷敷、壓迫包扎和抬高患肢等處理，多數患者能夠在數周內恢復。然而，對于嚴重的跟腱斷裂或撕裂傷，可能需要手術治療，并配以長時間的康復鍛煉。

在恢復過程中，正確的康復鍛煉對于跟腱的修復和功能的恢復至關重要。康復鍛煉應在專業醫師的指導下進行，包括跟腱的拉伸、力量訓練以及平衡和協調性的練習。

雖然跟腱受傷可能帶來一定的恢復挑戰，但通過科學的治療和康復鍛煉，大多數患者都能實現跟腱功能的徹底恢復。重要的是，患者需要保持耐心和信心，積極配合治療，逐步重返正常生活。