孩子手臂摔斷了吃什么東西長得快問
4歲2024年01月17日 22:29:38
病情描述:
孩子手臂摔斷了吃什么東西長得快
醫生回答(1) 答
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孩子手臂摔斷后,吃奶類、豆類、蔬菜類、干果類、海鮮和肉蛋類等食物長的快。
1.奶類
包括牛奶、羊奶、奶粉、奶酪、馬奶和酸奶等。這些食物富含優質蛋白質,有利于骨折愈合。
2.豆類
如黃豆、黑豆、紅豆、豆腐、豆皮和豆漿等。豆類含有豐富的鈣質,是骨骼生長的重要營養元素。
3.蔬菜類
例如菠菜、空心菜和芹菜等。這些蔬菜不僅富含維生素和礦物質,還有利于鈣的吸收和利用。
4.干果類
例如核桃、松子、榛子、花生和黑芝麻等。這些食物也富含鈣質和其他營養成分,適量食用有利于骨折愈合。
5.海鮮和肉蛋類
如蝦皮、泥鰍、河蚌、海魚、海帶、雞蛋、排骨、鵪鶉蛋和蝦仁等。這些食物富含鈣質和蛋白質,有利于促進骨折愈合。
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