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孩子手臂摔斷了吃什么東西長得快

4歲2024年01月17日 22:29:38
病情描述:

孩子手臂摔斷了吃什么東西長得快

醫生回答(1)
  • 郭常安
    郭常安主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    孩子手臂摔斷后,吃奶類、豆類、蔬菜類、干果類、海鮮和肉蛋類等食物長的快。

    1.奶類

    包括牛奶、羊奶、奶粉、奶酪、馬奶和酸奶等。這些食物富含優質蛋白質,有利于骨折愈合。

    2.豆類

    如黃豆、黑豆、紅豆、豆腐、豆皮和豆漿等。豆類含有豐富的鈣質,是骨骼生長的重要營養元素。

    3.蔬菜類

    例如菠菜、空心菜和芹菜等。這些蔬菜不僅富含維生素和礦物質,還有利于鈣的吸收和利用。

    4.干果類

    例如核桃、松子、榛子、花生和黑芝麻等。這些食物也富含鈣質和其他營養成分,適量食用有利于骨折愈合。

    5.海鮮和肉蛋類

    如蝦皮、泥鰍、河蚌、海魚、海帶、雞蛋、排骨、鵪鶉蛋和蝦仁等。這些食物富含鈣質和蛋白質,有利于促進骨折愈合。

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