戒煙后喉嚨里總有異物感，可能是由多種原因導致的，以下是一些可能的原因：

1.戒斷綜合征

戒煙后，由于身體和心理的適應過程，可能會出現戒斷綜合征。這種綜合征主要表現為一系列的癥狀，包括喉嚨異物感。這種異物感多數情況下是由于心理因素導致的，而非實際存在的物質阻塞。

2.慢性咽炎

長時間吸煙會對咽部黏膜產生反復刺激，導致慢性咽炎。當戒煙后，慢性咽炎依然存在，并且因為沒有煙霧對黏膜的刺激，癥狀可能會更明顯。慢性咽炎的癥狀通常包括喉嚨有異物感、瘙癢、疼痛等。

3.支氣管炎

長時間吸煙還可能引起支氣管炎，這是一種支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。在戒煙后，這種炎癥依然存在，可能導致喉嚨有異物感。