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糖尿病能吃銀耳嗎

36歲2024年01月17日 22:30:49
病情描述:

糖尿病能吃銀耳嗎

醫生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者一般能吃銀耳。

    銀耳富含膳食纖維,可延緩碳水化合物的吸收速度,有助于穩定血糖,減少血糖波動。而且,銀耳熱量相對較低,在控制總熱量攝入的前提下,食用銀耳一般不會對血糖造成明顯不良影響。除此之外,銀耳中含有的銀耳多糖,可為糖尿病患者補充一定的營養物質。

    但糖尿病患者食用銀耳時也需注意控制量,雖然銀耳對血糖影響相對較小,但過量食用仍可能引起血糖波動。還需注意選擇合適的烹飪方式,避免添加過多的糖等可能影響血糖的配料。

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