對于糖尿病患者來說，選擇合適的主食至關重要，患者一按可以選擇以下主食：

1.全谷物

優(yōu)先選擇燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食品，它們富含纖維，有利于控制血糖水平。

2.低糖高纖維

選擇低糖、高纖維的主食，如紅薯、玉米等，它們能提供更穩(wěn)定的能量，減少血糖波動。

3.控制份量

主食的攝入量要適當控制，避免一次性攝入過多，造成血糖快速上升。

4.搭配合理

主食應與蔬菜、蛋白質(zhì)等搭配食用，以減緩食物在胃中的排空速度，有利于血糖的穩(wěn)定。

總之，糖尿病患者應選擇低糖、高纖維、全谷物的主食，并控制攝入量，以維持血糖的穩(wěn)定。