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感冒發燒能吃魚嗎

32歲2024年01月17日 22:59:46
病情描述:

感冒發燒能吃魚嗎

醫生回答(1)
  • 尚東
    尚東副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    感冒發燒通常可以吃魚。

    魚類是優質蛋白質的重要來源。蛋白質是構成人體組織的基本物質,對于身體康復和免疫功能的提升十分重要。感冒發燒時,身體消耗較大,補充優質蛋白有利于身體恢復。而且,魚的肌纖維比較短,蛋白質組織結構松散,水分含量多,肉質鮮嫩,容易消化和吸收,感冒發燒期間適量吃魚通常不會對消化系統造成負擔。

    需要注意的是,應選擇新鮮、易消化的魚類品種,并避免過度油膩和辛辣的烹飪方式。同時,在患病期間也需要多喝水,以保持身體水分平衡,預防脫水的發生。

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