臨床上并沒有牙齒變白的10個小妙招，讓牙齒變白的方法有正確刷牙、冷光美白、激光美白、牙冠或貼面等。

1.正確刷牙

使用含氟牙膏，氟化物有利于增強牙齒釉質，抵抗酸蝕，減少牙菌斑形成。確保每次刷牙至少兩分鐘，覆蓋所有牙齒表面，特別是難以觸及的牙縫和牙齦線。

2.冷光美白

利用高強度藍光照射配合美白劑，加速美白成分滲透牙齒深層，去除深層色素。

3.激光美白

與冷光美白類似，但使用激光代替藍光，可能具有更快的美白速度和更好的效果。

4.牙冠或貼面

對于嚴重變色或形態不佳的牙齒，可以考慮通過制作牙冠或貼面來遮蓋原有牙齒，實現快速美白和美觀修復。