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來月經能吃石榴嗎問

29歲2024年01月17日 23:19:04
病情描述：

來月經能吃石榴嗎

醫生回答(1) 答
  • 易丹妮
    易丹妮主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    來月經一般可以吃石榴。

    石榴富含維生素C、維生素B族、有機酸、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種礦物質，具有清熱解毒、平肝補血、活血止瀉的功效。女性在月經期間會流失大量的鐵元素，而石榴中含有豐富的鐵元素，月經期間適量食用石榴可以起到補鐵的作用，預防缺鐵性貧血。另外，石榴還具有一定的收縮子宮的作用，可以幫助女性緩解痛經的癥狀。

    需要注意的是，石榴性溫，月經期間不適合過量食用，防止引起上火。另外，月經期間女性的消化功能會有所下降，吃石榴時應該適量，避免引起消化不良。

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