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糖尿病能吃花生米嗎

43歲2024年01月17日 23:29:48
病情描述:

糖尿病能吃花生米嗎

醫生回答(1)
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量食用花生米,但應控制好攝入量,不要過量。

    花生米是一種常見的堅果類食物,富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分,對于糖尿病患者來說,適量食用花生米可以提供身體所需的營養,并對心血管健康有一定益處。然而,花生米也含有一定的熱量和脂肪,過量食用可能導致血糖升高和體重增加,對糖尿病患者的病情控制不利。

    建議糖尿病患者每次食用花生米的量不適合過多,一般每次控制在30克以內為宜。

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