早上刷牙應該在飯后。

經(jīng)過一夜的睡眠，口腔內(nèi)會滋生一些細菌，但在未進食前，這些細菌數(shù)量相對較少且比較穩(wěn)定。而飯后，食物殘渣會在口腔內(nèi)殘留，如果不及時清理，會成為細菌良好的滋生環(huán)境，導致口腔問題的產(chǎn)生。飯后刷牙能更有效地清除食物殘渣和新滋生的細菌，更好地維護口腔衛(wèi)生。

進食后，口腔內(nèi)不可避免地會殘留食物的氣味，這會影響口氣清新。飯后刷牙可以去除這些異味，保持口氣的清爽，有利于人際交往。