來月經(jīng)可以適量吃魷魚。

魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間適量食用可為身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體正常的生理功能。一般情況下，食用魷魚不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。月經(jīng)主要受體內(nèi)激素水平變化的調(diào)節(jié)，魷魚通常不會干擾這一過程。

當(dāng)然，在食用魷魚時也要注意適量，過量食用可能會引起消化不良等不舒服的癥狀，尤其對于本身腸胃功能較弱的女性來說，更要注意控制攝入量。同時，要確保魷魚的新鮮和衛(wèi)生，以避免因食用不新鮮或不干凈的魷魚而導(dǎo)致腸胃不適或其他健康問題。