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肩周炎吃什么食物好問

35歲2024年01月17日 23:45:19
病情描述：

肩周炎吃什么食物好

醫生回答(1) 答
  • 尹戰海
    尹戰海主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    肩周炎通常可吃些富含維生素C的食物、富含維生素D的食物以及富含鈣元素的食物等。

    1、富含維生素C的食物

    柑橘類水果、草莓、菠菜、西蘭花等食物富含維生素C，肩周炎的患者適量食用可以增強免疫力，促進軟組織修復，防止細胞氧化。

    2、富含維生素D的食物

    鯉魚、雞蛋、蘑菇等食物富含維生素D，能幫助肌肉和骨骼健康，肩周炎的患者適量攝入可以幫助緩解肩周炎的癥狀。

    3、富含鈣元素的食物

    牛奶、蝦皮、堅果等食物富含鈣元素，肩周炎的患者適量食用有助于骨骼發育，改善睡眠質量，促進病情恢復。

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