半月板撕裂的痊愈時間因人而異，一般需要數周到數月，甚至更長時間。

半月板撕裂有不同的程度，輕度撕裂可能相對恢復較快，而嚴重的撕裂，特別是涉及到復雜的撕裂形態或大范圍的損傷，往往需要更長時間來修復和愈合。較小的撕裂，通過適當的休息、治療和康復訓練，可能在數周內逐漸改善；但嚴重撕裂可能需要手術干預，術后的恢復過程也會較為漫長。

在恢復期間，患者需要注意日常生活管理，如避免過度負重、長時間站立或行走、劇烈運動等。同時，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠等，為身體恢復提供有利條件。