岡上肌腱損傷的治療方法取決于損傷的嚴重程度，以下是可能的治療方案：

1.局部冷熱敷

在急性肩部外傷后的1～2天內，可以使用冷毛巾進行局部冷敷，有利于緩解疼痛和止血。2天后可以改為熱敷，以促進血液循環和緩解疼痛。

2.注意休息和功能鍛煉

在急性期，應注意休息，避免過度活動。在慢性恢復期間，患者可以進行功能鍛煉，以恢復岡上肌腱的功能。

3.理筋手法和藥物治療

在疼痛緩解后，可以采用理筋手法進行輔助治療。同時，根據醫生的建議，可以使用非甾體類抗炎藥治療，如美洛昔康、塞來昔布、吲哚美辛等。