女性來月經可以吃韭菜。

韭菜中含有多種維生素、礦物質等營養成分，可為身體提供一定的營養支持，在月經期間適量食用，有利于補充身體所需。通常情況下，韭菜并不會對月經的周期、經量、經血性質等產生明顯不良影響，女性在月經期間可以正常食用。韭菜含有一定的膳食纖維，適當食用可能對消化功能有一定益處，對于一些在月經期間可能出現消化功能略有變化的女性來說，有一定積極作用。但需注意的是，雖然女性月經期間可以吃韭菜，也應適量食用，避免過量食用引起腸胃不適等問題。