痛經患者可適量吃富含蛋白質食物、富含維生素食物輔助緩解疼痛，還可在醫生的建議下服用非甾體抗炎藥物緩解疼痛，相關分析如下：

1.富含蛋白質食物

痛經的患者可適量吃雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等富含蛋白質的食物，給身體提供能量，促使經血順利排出，以緩解痛經。

2.富含維生素食物

可適量吃青菜、蘋果、花菜等富含維生素的食物，改善子宮代謝功能，避免子宮收縮痙攣，以緩解痛經。

3.非甾體抗炎藥物

患者也可在醫生的指導下服用吲哚美辛緩釋片、對乙酰氨基酚片、尼美舒利分散片等非甾體抗炎藥物緩解疼痛。