肌腱炎和肩周炎的區別包括發病部位不同、病因不同、自愈性不同等。

1、發病部位不同

肌腱炎是發生于肌腱的無菌性炎癥反應，包括肩、肘、膝、踝關節等；而肩周炎是發生于肩關節周圍軟組織的無菌性炎癥。

2、病因不同

肌腱炎通常是由于肌腱退化、磨損、過度勞損、急性損傷等原因引起的；肩周炎多與軟組織退行性改變、長期過度活動、姿勢不良、上肢外傷固定過久等因素有關。

3、自愈性不同

肌腱炎不屬于自限性疾病，通常不會自行痊愈，一般以抗炎治療為主；肩周炎屬于一種自限性疾病，多數患者通過合理作息、適當鍛煉等，一般可以自愈。